Übungsleiter: Karin Lemcke

Tel.: 0170/7355275

Turnhalle Südstraße

31246 Groß Lafferde

Freitag von 16.45-17.45 Uhr

Der nächste 5er- Kurs startet am 19.9.- 24.10. 

Der Kurs kostet für SVT-Mitglieder 12.50 € und Nichtmitglieder 40 €.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde Dich bei Interesse schnell bei Karin an.

SVT- Mitglieder: 2,50 € / Std.
Nichtmitglieder: 8,00 € / Std.

Barre Movement – ein ganz neues Fitnessangebot beim SV Teutonia Gr.Lafferde

Am Freitag, d. 24.5. findet von 17.00-18.00 Uhr in der Sporthalle am Lafferder Busch ein Workshop statt, um dieses ganz neue Angebot von Karin Lemcke, Yogalehrerin und zertifizierte Barre-Trainerin, kennenzulernen.

Barre Movement ist ein Trainingskonzept, welches mehr als nur ein Ganzkörpertraining ist. Es ist eine Challenge für Körper & Seele. Barre Movement kombiniert Elemente aus dem Functional Training, Ballett, Pilates und der Achtsamkeit des Yogas zu Körpergewichtsübungen im freien Raum, an der Ballettstange (Barren) und auf der Matte. 

Diese Praxis wird die Muskulatur gezielt trainieren und gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit verbessern. 

Barre ist für jede:n geeignet und abwechslungsreich.