Damengymnastik mit Regine

- ein Angebot des SVT und MTV - 

"11 Uhr Gruppe"

Übungsleiter: Regine Brinsa

Tel.: 05174 / 1271

Turnhalle "Südstraße"

31246 Groß Lafferde

Montag: 11:00 - 12:00 Uhr

Wir sind 29 Teilnehmerinnen in den Jahrgängen 1934-1947
Diese Stunde ist ein bunter Mix aus "Turnvater Jahn" und moderner Gymnastik für die Erhaltung der Gesundheit und Fitness. Spaß und Feiern kommen auch nicht zu kurz.
Rhythmik-Koordination-Sturzprophylaxe-Tanzen-Singen-kleine Spiele-Hirnjogging-
Üben und Trainieren mit Bällen, Seilen, Therabändern, Hanteln, Reifen, Tüchern,
an und auf Stühlen, Hockern, Bänken, Kästen, Pezzibällen.
Gemeinschaft erfahren seit über 20 Jahren.

20 Jahre hat die "11 Uhr-Truppe" es schon geschafft,
sich fit zu halten durch Bewegung und die nicht zu knapp.
Von Kopf bis Fuß, zum Rücken und Bauch
Und für die Lachmuskeln natürlich auch.

Mit Ball und Seil, auf Matten und Bänken,
aber Achtung: Bitte nicht verrenken!
Jede macht mit, so gut sie es kann,
aber zwicken darf es schon mal ab und an.

Auch etwas Schweiß muss hin und wieder fließen,
dann kann man die Entspannung danach besser genießen.
Leichte Aerobic, mal tanzen oder ein "Um-die-Wette-Spiel":
gesunde Bewegungsvielfalt ist und bleibt das Stundenziel.

Wir gehen auch auf Reisen per Bahn, Bus Schiff oder Rad
und wandern zu Fuß die Lafferder Feldmark ab.
Teilen Freude, auch mal Tränen,
in dieser bunt gemischten Riege.
Es wäre schön, wenn es noch einige Zeit so bliebe.

Herzlich willkommen sind auch Neueinsteigerinnen,
wenn wir montags 11 Uhr in der Halle am Lafferder Busch
mit der Gymnastik für Vereinsmitglieder des SV Teutonia und des MTV beginnen.

Regine Brinsa, Übungsleiterin