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Gesund und Fit mit Carmen



Übungsleiter: Carmen Bremer

Tel.: 05174/ 8570

Turnhalle Südstraße / Jugendraum

 in Groß Lafferde

 

Mittwoch: 19:00-20:00 Uhr
 

10er-Kurs Kursgebühr = 30 €

Mitglieder des SV Teutonia frei


 

In Bewegung bleiben und wohl fühlen!

Schwerpunkte des Kurses sind vor allem der Einsatz komplexer funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen. Sowie abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, Mobilisations-, Lockerungs-und Entspannungsübungen. Auch Informationen rund um den Rücken, wie Haltung und Bewegungsabläufe im Alltag werden vermittelt.
Bei alledem stehen Freude und Spars an der Bewegung im Vordergrund. Das Miteinander wir durch eine Sommerabschluss- und Weihnachtsfeier gefördert.
Es sind noch ca. 4 Plätze frei. Auch über männliche Teilnehmer in unsere Gruppe würden wir uns freuen.

 

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Termine