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Hula Hoop- Fitness

hula hoop logo                                                                    

Übungsleiter: Karin Lemcke

 

Sporthalle am Lafferder Busch

31246 Groß Lafferde, Eichhofsweg

 

Freitag, 18.00 -19.00 Uhr

 

Für alle ab 16 Jahren

 

Die Kursgebühr richtet sich nach der Kursdauer.

SVT-Mitglieder: Erwachsene 2,00 € / Std,  Schüler 1,50 € / Std.

Nichtmitglieder: Erwachsene 7,00 € / Std., Schüler 4,50 € / Std.

 

 

Der nächste 8er-Kurs startet am Freitag, d. 30.10. um 18.00 Uhr und geht bis zum 10.12.

 

Hula Hoop....was ist das ?

 

Hula Hoop ist ein Ganzkörpertraining, das neben dem Rumpf auch die Bein- und Gesäßmuskulatur kräftigt. In erster Linie wird beim Hula Hoop jedoch die Körpermitte gestärkt, also der Bauch, die Taille und die Rückenmuskulatur. 

 

Zudem stärkt Hula Hoop das Bindegewebe und kurbelt die Fettverbrennung an. Hula Hoop ist eine Sportart, die Gewichtsverlust, Körpergefühl und Ausgleich fördert.

 

Man benötigt einen speziellen Hula Hoop-Reifen, ein eigener Reifen kann mitgebracht oder aber gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen werden.

 

 

Hula Hoop

 

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