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Hula Hoop- Fitness

hula hoop logo                                                                    

Übungsleiter: Karin Lemcke

 

Sporthalle am Lafferder Busch

31246 Groß Lafferde, Eichhofsweg 3

 

Freitag, 18.00 -19.00 Uhr

für Geübte

 

 

für Vereins- und Nichtmitglieder

 

 

                       Hula-Hoop in den Sommerferien

In Schwung bleiben während der Ferien....

Möchtest Du Hula Hoop einmal ausprobieren? Oder hast Du einen Hula Hoop- Reifen und weißt nicht so genau, was Du alles mit ihm machen kannst? Dann bietet sich dieser Sommerferien-Kurs an. Ab dem 23.7.21 immer freitags von 18.00 – 19.00 Uhr findet ein 6er-Kurs auf dem Sportplatz in Groß Lafferde / Eichhofsweg oder bei schlechtem Wetter online über Zoom statt.

Der Kurs kostet für SVT-Mitglieder 12 €, für Schüler 9 € und für Nichtmitglieder 42 €, bzw. für Schüler 27 €.

Infos und Anmeldung bei Kerstin Barnert-Paul, Tel.05174/8331

 

 

                                                            

                                         Hoopfitness für STARTER

                                    Freitag, 19.15-20.15 Uhr  

                                       Für alle ab 16 Jahren  

                                Zur Zeit findet kein Starter-Kurs statt.  

                              

Du hast Dir einen Hula Hoop- Reifen, das Fitnessgerät 2021, zugelegt und weißt nicht so recht, wie Du den Reifen in Schwung bekommen sollst, möchtest dann, wenn Du hoopst auch noch zusätzlich Fitness-Übungen damit machen?

Dann bist Du bei unserem neuen Online-Kurs vom SVT genau richtig. Freitags kannst Du von 19.15-20.15 Uhr mit Karin Lemcke bequem von zu Hause aus üben.

 

Kannst Du den Reifen schon sicher halten und möchtest gleich richtig in die Hula Hoop- Fitness einsteigen, kannst Du auch beim bestehenden Hula Hoop Fitnesskurs trainieren. Er findet freitags von 18.00-19.00 Uhr statt.

 

Hula Hoop....was ist das ?

Hula Hoop ist ein Ganzkörpertraining, das neben dem Rumpf auch die Bein- und Gesäßmuskulatur kräftigt. In erster Linie wird beim Hula Hoop jedoch die Körpermitte gestärkt, also der Bauch, dieTaille und die Rückenmuskulatur. 

Zudem stärkt Hula Hoop das Bindegewebe und kurbelt die Fettverbrennung an. Hula Hoop ist eine Sportart, die Gewichtsverlust, Körpergefühl und Ausgleich fördert.

 

 


 

 

 

 

 

Hula Hoop

 

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