- 04.11.2025 NEU - Fitness-Workout 5er-Kurs ab 28.08.2025
- 04.11.2025 AeroStepDral-Neuer Termin am 22.11.
- 31.10.2025 DIARA - Afrikanisches Trommeln am 08.11.2025
- 31.10.2025 Smovey - nächster Kurs ab 07.11.2025
- 05.10.2025 Kursangebote im Herbst und Winter 2025
- 04.11.2025 NEU - Fitness-Workout 5er-Kurs ab 28.08.2025
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NEU NEU NEU
Pilates
Ül: Karin Lemcke
Tel: 0170-7355275
Freitag, 16.45-17.45 Uhr
Kleine Turnhalle Südstraße
Der nächste Kurs startet am 07.11. und geht bis zum 19.12.2025.
Kursgebühr: SVT 12 € / Nichtmitglieder 42 €
Anmeldung bitte bei Karin.
Pilates ist ein figurformendes, rehabilitierendes und präventives Ganzkörpertraining.
Pilates spricht die tiefliegenden, schwächeren Muskelgruppen an und hilft, eine korrekte und gesunde Körperhaltung zu erlangen. Hier steht Stretching, Krafttraining und bewusste Atmung im Fokus. Wir haben ein geringes Verletzungsrisiko und regen den Kreislauf an, erhöhen die Körperwahrnehmung, verbessern die Kondition, die Bewegungskoordination und unterstützen die Gelenkflexibilität.
Des Weiteren bringen wir Körper und Geist in Balance.
