Pilates

 Ül: Karin Lemcke

Tel: 0170-7355275

Freitag, 16.45-17.45 Uhr

Kleine Turnhalle Südstraße

Der aktuelle Kurs läuft vom 27.03. bis 24.04.2026

Kursgebühr: SVT 10 € /  Nichtmitglieder 28 €

Anmeldung bitte bei Karin.

       
Pilates ist ein figurformendes, rehabilitierendes und präventives Ganzkörpertraining. 
Pilates spricht die tiefliegenden, schwächeren Muskelgruppen an und hilft, eine korrekte und gesunde Körperhaltung zu erlangen. Hier steht Stretching, Krafttraining und bewusste Atmung im Fokus. Wir haben ein geringes Verletzungsrisiko und regen den Kreislauf an, erhöhen die Körperwahrnehmung, verbessern die Kondition, die Bewegungskoordination und unterstützen die Gelenkflexibilität. 
Des Weiteren bringen wir Körper und Geist in Balance.