Yoga am Morgen

Yoga am Morgen

Übungsleiter: Anja Frommherz

Tel: 0170-7355275

Turnhalle Südstraße in Groß Lafferde

31246 Groß Lafferde   

Dienstags von 9.30 - 10.30 Uhr

Die Kurstermine sowie die Kursgebühr könnt Ihr dem aktuellen Kursplan entnehmen.

Du möchtest Dich gerne achtsam bewegen, Deine Beweglichkeit fördern und im Einklang mit Deinem Atem Kraft tanken? Du willst sanft Stress abbauen und Körper, Geist und Seele eine wohltuende Auszeit schenken – und das ganz bewusst am Vormittag?

Ein aktiver Start in den Tag bringt entscheidende Vorteile mit sich, denn sanfte Bewegung am Morgen kurbelt den Stoffwechsel an und bringt das Herz-Kreislauf-System optimal in Schwung, ohne den Körper zu überlasten.

Die Kombination aus Dehnung und bewusster Atmung fördert die Durchblutung, stärkt die Gefäße und sorgt für eine verbesserte Sauerstoffversorgung, sodass Du mit spürbar mehr Energie und mentaler Klarheit in den Tag startest.

Egal, ob Du bereits Erfahrung mitbringst oder Yoga ganz neu für Dich entdecken möchtest: Hier bist Du in einer motivierenden Atmosphäre herzlich willkommen. Unter der Leitung von Anja Frommherz verbinden wir fließende Bewegungen mit bewussten Atemübungen, um mehr Flexibilität und Gelassenheit in Deinen Alltag zu bringen, wobei jeder ganz ohne Druck im eigenen Tempo trainiert.

Probier es einfach aus, tu Deinem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes und melde Dich jetzt ganz unkompliziert per E-Mail beim SVT unter an.